Us presentem la nova proposta de sortides de marxa nòrdica pel primer trimestre de l’any.
Pels mesos de febrer i març de 2026 el calendari inclou dues sortides:
- Dissabte 7 de febrer al Pont del Diable (Tarragona)
- Diumenge 8 de març, Lilla – Cogulla de Miramar
A partir del 19 de gener es podran fer les inscripcions per la primera sortida de l’any.
NOTA: Recordeu que l’activitat té un cost pels abonats i pels no abonats, i que és imprescindible realitzar la inscripció prèvia.
PROGRAMA MARXA NÒRDICA
El programa de Marxa Nòrdica consisteix en un calendari estable de sessions d’iniciació i sortides d’aquesta modalitat esportiva durant tota la temporada d’hivern, aproximadament d’octubre a juny.
SESSIONS D’INICIACIÓ I SORTIDES
- Sessions d’iniciació: Adreçades a les persones que no tenen experiència en aquesta disciplina i volen tenir el primer contacte. Es realitzen a la pista d’atletisme del Centre Esportiu Municipal El Fornàs i tenen una durada de 60′.
- Sortides: Adreçades a les persones que han participat en una sessió d’iniciació o que tenen experiència prèvia de marxa nòrdica. La durada aproximada de les sortides és de 2 – 3 hores, i es recorre una distància de 10-12 quilòmetres.
INFORMACIÓ GENERAL
- Què cal portar: Roba còmode que permeti amplitud de moviment de braços i cames · Calçat esportiu com bambes o botes de caminar · Bastons específics de marxa nòrdica (el Patronat d’Esports compta amb bastons per prestar a les persoens que ho precisin)
- Avituallament: Alguna cosa que aporti energia com xocolata, barretes energètiques o fruits secs · Beguda com aigua o begudes energètiques
- Sortida i arribada: Les sessions d’iniciació es relaitzen a la pista d’atletisme del Centre Esportiu Municipal El Fornàs · Les sortides tenen un recorregut circular, i comencen i acaben en el mateix indret · Les sortides poden ser des de Valls o des d’alguna població veïna.
Preu: L’activitat té un preu per les persones participants, amb un descompte pels abonats i les abonades.
INSCRIPCIÓ
La inscripció és obligatòria per a totes les persones participants.
Es pot realitzar de manera presencial a la recepció del centre esportiu o a través de la plataforma Egosport.
