IEM VILAR - 977 60 81 32 | CEM FORNAS - 977 61 44 03
IEM VILAR - 977 60 81 32
CEM FORNAS - 977 61 44 03

Programes d'entrenament

Entrenament Bàsic – EP 1

Adreçat a l'abonat que ve per primer cop a la Sala fitness i sense cap patologia limitant. Es proporciona periòdicament entrenaments bàsics per a realitzar a la sala de condicionament físic amb la finalitat de familiaritzar-se en el treball a les màquines de tonificació, cardiovasculars i pes lliure.

El principal objectiu és oferir a l'usuari unes pautes de treball saludable per aconseguir la fidelització a l'exercici físic i que conegui els beneficis que pot aconseguir amb una pràctica regular. També com a pas previ a aconseguir els objectius que cadascú es proposi: Tonificar-se, aconseguir el pes ideal...

L'assessorament anirà a càrrec del tècnic de sala i l'entrenament es realitzarà a la sala de condicionament físic.

Entrenament Personalitzat - EP2

Un tècnic esportiu t'escolta i prepara periòdicament un programa d'entrenament a mida dels teus objectius. Entrenament per a competicions esportives.

Millora del rendiment: ciclisme, triatló, duatló, natació, curses de muntanya i curses de mitja i llarga distància. Però també: Reeducació funcional postlesió, pèrdua de pes, tonificació muscular, adherència a l'exercici físic i preparació a proves d'accés.

El servei inclou una entrevista amb el teu tècnic tutor amb l'objectiu de conèixer els teus objectius i disponibilitats, elaboració d'un qüestionari de salut i les mesures antropomètriques necessàries.

El teu tècnic tutor vetllarà per que aconsegueixis els objectius proposats i estarà a la teva disposició per a qualsevol consulta. El programa d'entrenament estarà preparat per desenvolupar-se a la sala de condicionament físic, piscina o espais exteriors.

Entrenador Personal – EP 3

Un entrenador personal és un professional qualificat que et valora i dissenya un pla d'entrenament personalitzat adaptat a les necessitats de l'usuari.

L'entrenador personal acompanya durant la sessió, i motiva per aconseguir els objectius d'acord el pla previst i de manera saludable.

L'entrenament personal pot ser: de rendiment, aquàtic, pilates, per preparar proves específiques, terapèutic i recuperador o per pèrdua de pes. Les sessions també es poden desenvolupar en grups de 2 o 3.

A cada objectiu hi ha un programa d'entrenador personal, només cal que ens ho proposis.

Entrenament d'Alt Rendiment - EP4

L'Entrenament d'Alt Rendiment és un servei integrat, multidisciplinar, pensat per esportistes d'alt rendiment que necessiten una planificació transversal per aconseguir competir a nivell estatal i internacional.

El servei ofereix a l'esportista un treball conjunt i coordinat entre els responsables dels serveis de nutrició, de fisioteràpia i osteopatia i d'entrenadors personals per facilitar que l'esportista pugui aconseguir un estat de forma òptim per competir a alt nivell.

Preparació proves d'INEF

L'Entrenament d'Alt Rendiment és un servei integrat, multidisciplinar, pensat per esportistes d'alt rendiment que necessiten una planificació transversal per aconseguir competir a nivell estatal i internacional.

Preparació Proves Físiques Oposicions

L'Entrenament d'Alt Rendiment és un servei integrat, multidisciplinar, pensat per esportistes d'alt rendiment que necessiten una planificació transversal per aconseguir competir a nivell estatal i internacional.

© Copyright 2019 PME Valls. Tots els drets reservats
Dissenyat per Technodac