|
Activitats per a adults i gent gran – Belluga't |
Les ACTIVITATS DIRIGIDES per a adults (aeròbic, pilates, spinning, servei salut, etc) estan incloses en l'ABONAMENT ACTIVITATS.
| Activitats de manteniment de la condició física |
| |
| GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT |
La sessió es compon d’un treball de flexibilitat, un treball de millora de la resistència cardiovascular, un treball de tonificació i un treball de reforçament de la faixa natural (maluc-lumbar-abdominal). Per acabar sempre amb estiraments i activitats relaxants. A diferència d’altres activitats que també oferim, en aquesta també es proposen activitats esportives com bàdminton i d’altres activitats jugades que adaptem a les característiques del grup.
Activitat inclosa dins de l'abonament del CEM "El Fornàs".
CURSET DE NATACIÓ PER A ADULTS I GENT GRAN
Activitat molt interessants per a persones que volen cercar l’hàbit de fer activitat física com a millora de la salut i la qualitat de vida. Tots els nivells: des d’aquelles persones que han de perdre la por al medi aquàtic (familiarització i adaptació), aprenentatge del moviments natatoris adequats a cada edat o estat de salut, fins arribar al treball sobre les qualitats físiques saludables: millora de la resistència cardio-respiratòria, la força, la mobilitat articular... Atenent al treball ha desenvolupar es realitzarà a la piscina petita (PP) o piscina gran (PG).
JA POTS FER LA PREINSCRIPCIÓ DEL CURS 2010-2011
|
Activitats 
